12 октября — Всемирный день борьбы с артритом

Всемирный день борьбы с артритом проводится по инициативе Всемирной организации здравоохранения, отмечается ежегодно 12 октября. Цель Всемирного дня борьбы с артритом привлечение внимания и информированности широкой общественности к проблемам ревматологических заболеваний.
В наше время ревматологические заболевания занимают высокие позиции в рейтинге причин заболеваемости и инвалидности. Этому недугу подвержены не только пожилые, но и многие молодые люди, а также дети.
Артрит – это воспалительное заболевание сустава, вызванное различными причинами. В воспалительный процесс может вовлекается один сустав (моноартрит), или сразу несколько суставов (полиартрит).
Артритом могут болеть лица разного возраста, включая детей и подростков, но чаще артрит развивается у женщин 40-50 лет. Затяжное и рецидивирующее течение может привести к утрате трудоспособности.
Точная причина возникновения артрита до сих пор не определена, но существует мнение, что причиной артрита может быть инфекция, травма, аллергия, нарушение обмена веществ, заболевания нервной системы или даже просто недостаток витаминов. Самой частой причиной остаются инфекционные заболевания.
Основные признаки артрита:
• интенсивная и/или подергивающая боль в пораженном суставе, усиливающаяся в ночное время в неподвижном положении тела;
• отек и припухлость в области сустава;
• покраснение кожи в области сустава;
• повышение температуры в месте поражения сустава вплоть до 40 С;
• нарушение двигательной функции сустава, скованность;
• слабость в теле и потеря веса.
Основой профилактики артрита является изменение характера питания. Рекомендуется разнообразное, сбалансированное питание, контроль веса, сокращение потребления животных жиров и мяса, ограничение количества сахара и соли, исключение копченостей, газированных напитков, маринадов, сдобы, консервов, увеличение доли фруктов, овощей, зерновых культур в рационе. Обязательным требованием профилактики артрита является исключение алкоголя и курения. Пораженные артритом суставы необходимо постоянно держать в тепле. Полезны регулярная дозированная активность, лечебная гимнастика, массаж.
Что же можно сделать для профилактики артритов?
• Питайтесь рационально, употребляя больше овощей, фруктов, клетчатки, качественного белка, обогащайте рацион кальцием. Откажитесь от вредных привычек — курение и алкоголь могут способствовать развитию воспалительного процесса.
• Чаще бывайте на свежем воздухе, проводите время активно.
• Движение – это жизнь! Физические упражнения способствуют укреплению мышц, окружающих суставы, обеспечивают их полноценное кровоснабжение. Минимум полчаса ежедневных физических упражнений сохранят и продлят здоровье суставов на долгие годы!
• Своевременно обращайтесь к врачу для максимально раннего выявления заболеваний суставов и назначения лечения.
Когда обращаться к врачу? Если вы обнаруживаете у себя хотя бы один из следующих симптомов:
• боль в суставе или суставах, особенно выраженная в ночное и утреннее время, ограничивающая повседневные движения в суставах;
• утренняя скованность – практически полная обездвиженность в суставах после ночного сна, которая проходит после небольшой разминки (ощущение необходимости «размять» суставы);
• припухлость одного или нескольких суставов – небольшое увеличение их в объёме, часто сопровождающееся болезненностью, местным повышением температуры;
• деформация – изменение формы, конфигурации суставов.
Знайте! Своевременное обращение к специалисту при появлении болей в суставах и позвоночнике повышает шансы наблагоприятное течение заболевания и снижает риск инвалидизации.

ГУ»Ляховичский районный центр гигиены и эпидемиологии»