Не ешьте это утром! Продукты, которые нельзя есть натощак
Хорошее самочувствие в течение дня напрямую зависит от правильного завтрака. Многие продукты есть натощак нежелательно. Зачастую пища, которую мы едим с утра, приводит к повышению кислотности и может вызвать неприятные ощущения, сообщает сайт телеканала ОНТ
- Кофе. Лучше всего выпить чашечку кофе после завтрака, когда в желудке уже есть пища. В противном случае могут возникнуть проблемы с органами желудочно-кишечного тракта. Частые боли в желудке могут быть от привычки пить кофе натощак.
- Соки. Они плохо отражаются на состоянии слизистой, а также насыщают организм фруктозой. Их лучше заменить на овощные смузи.
- Кондитерские изделия. Такая привычка может стать причиной развития сахарного диабета и ожирения.
- Холодная вода. Оптимальный вариант – жидкость комнатной температуры с добавлением лимонного сока.
Информация и фото с телеканала ОНТ.
